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2016年01月11日

末端冷え性 低血圧

低血圧のかたは冷え性になりやすいようですが、生活習慣を見直して
体質改善をすることでこういった低血圧が改善することもあるようです。

筋トレとかをして筋肉をつけたり、食生活を見直すなどいろいろと方法があるようです。

足は筋肉の量も多いのでしっかりと歩くことで効率的に体温を上げやすくなるようです。

ウォーキングを生活に取り入れてくのもいいかもしれませんね。
posted by みう at 14:02| Comment(0) | 末端冷え性 低血圧
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